눈 건강 관리 필요성

How do I take care of my eye health?

 

눈 건강 관리 - 알면서도 관리하기 힘들다는 것이 맞는 말일 것이다.

 

일단 집중해서 어떤 일을 하다보면, 눈을 깜빡이는 것도 잊고 계속 스크린만 보고 있게 된다.

 

좋은 음식 혹은 영양제를 먹는 것은 보조적일 뿐이고,

 

결국 사용법을 제대로 알아서 적절히 쉬어주면서 사용하는 것이 정석이겠지요.

 

생각을 할 때는 눈을 감는 버릇을 들이는 것은 어떨까.

자주 시선을 가까이 혹은 멀리 왔다갔다 하는 것도 좋을 것이고.

 

허리건강은 다스려가면서 사용하는 것이고,

눈 건강도 마찬가지가 아닐까 하는 생각이 드는 아침이다.