금일 지상 연습에 대한 내용
포인트 : 린 아웃, 엉덩이 빼고, 힐다운
연습의 목적은 커티, 밟아주기
그동안 연습해왔던 것 + 박종윤 선수의 코너링 자세를 합해봤을 때,
내 코너링의 문제점은 린인에서 린 아웃으로 강제로 앞을 눌러 돌린다는 점.
돌리면서 체중을 뒤로 실어주는데, 이것이 잘 되면 뒤가 긁는 소리가 들림.
하지만, 린인으로 시작한다는 것은 몸이 먼저 코너 안쪽으로 들어가기 때문에
노면이 좋지 않거나, 앞바퀴가 터지면, 슬립 해서 넘어지고,
넘어지면 어깨, 엉덩이, 팔꿈치 쪽으로 넘어지기에
부상의 위험 및 두려움이 크다는 점.
그래서 노면이 조금 미끄럽거나, 뱅크가 부족하면 넘어질 가능성이 큼
따라서, 강제적으로 골반을 돌려서 린 아웃 자세를 잡아주고
넘어지더라도 자빠지는 것이 아닌, 발을 내릴 수 있는 여유를 두는 것.
린 아웃을 하되, 앞바퀴에 체중이 실리는 것이 아니라, 뒷바퀴 사이드 트레드에 접지를 주려면
엉덩이 빼기.
엉덩이를 뺀다는 것에 대하여, 다들 터부시하고 있지만,
다운힐 위주의 라이딩, 다운힐에서의 코너는
자전거가 급경사에 있다는 것을 인식하면,
엉덩이를 빼는 것이 뉴트럴 포지션에 가까우면서도
앞 트레드에도 힘이 들어가 있고,
리어 휠의 사이드에 힘을 실어주는 것일 것임.
여기까지는 그동안 느껴오던 감각인데,
힐 다운은 이번 고창에서 선물님과 이야기하다가 얻은 포인트
힐 다운 하라는 말은 자주 들어왔고, 여기저기 강습 포인트도 많지만
이번에는 귀에 똭 들어왔던 것.
린 아웃에서 엉덩이를 빼면 저절로 힐 다운이 될 수밖에 없음
하지만 의도적으로 버텨주면서 힐 다운시 펌핑을 주면 뒷바퀴 긁히는 느낌 받을 수 있음.
오늘 연습 중에 리어 휠을 밟아주면서 미끄러트리되, 무섭지 않고 안정적인 느낌을 받았음.
밟는다는 느낌 그 감각
그 감각을 잊지 않으면, 엣지로 타는 그 감각에서 밟아주는 느낌을 잊지 않으면
커티는 멀지 않을 것 같음
오늘의 그라운드 연습은 아주 맘에 들었음
하지만 주의할 점. 자꾸 린인이 되는 현상을 방지하여야 함.
린아웃,엉덩이,힐다운
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